Салттуу кытай медицинасы эки миң жылдан ашуун убакыттан бери колдонулуп келе жаткан бирдиктүү жана табигый дарылык системанын бир түрү.Бул дененин айыктыруу механизмдерин стимулдаштыруу үчүн иштелип чыккан, жана физикалык жана психологиялык жактан сага көптөгөн ден соолук пайда алып келиши мүмкүн.
Бул жерде салттуу кытай медицинасынын ден-соолукка пайдалуу беш пайдасы бар:
1. Бул сезгенүүнү азайтат
Денеңиздеги сезгенүүнү азайтуу өтө маанилүү, анткени сезгенүү жүрөк оорулары, диабет, аутоиммундук оорулар жана ал тургай рак сыяктуу ар кандай оорулардын негизги себеби болуп саналат.
Салттуу кытай медицинасы чөптөрдү дарылоо, акупунктура жана акупрессура сыяктуу бир катар ар кандай каражаттар аркылуу сезгенүүнү жана ага байланыштуу кесепеттерди азайтууга жардам берет.
Бул процессте кытай медицинасы денеңизге зыян келтирүүчү жана сезгенүүнү начарлатуучу, мисалы, ашыкча тамактануу, тамеки чегүү же өтө көп спирт ичимдиктерин ичүү сыяктуу жашоо образын токтотууга жардам берет.
2. Булчуңдун күчүн жана ийкемдүүлүгүн жакшыртат
Булчуңдарыбыздын күчүн жана ийкемдүүлүгүн жакшыртууну кааласак, биз көбүнчө көнүгүүлөрдү жасоого бурабыз.Бул абдан жакшы, бирок салттуу кытай медицинасы булчуңдарды жакшыртуунун дагы бир жолу.
Чынында, тай-цзи менен үзгүлтүксүз машыгуу сизге маанилүү аэробдук көнүгүү менен камсыз кылат, ал эми аны үч ай бою машыгуу балансыңызды жакшыртат, ийкемдүүлүгүңүздү жана шамдагайлыгыңызды сактап калууга, жада калса булчуңдарыңыздын жалпы күчүн жогорулатууга жардам берет.
3. Когнитивдик ден соолукту коргойт жана жакшыртат
Физикалык ден соолугуңузду коргоо сиз үчүн эң башкы приоритет болушу керек, бирок андан да маанилүүрөөк болбосо да, психикалык ден соолугуңузду коргоо, жана дагы эле салттуу кытай медицинасы бул үчүн эң сонун.
Кытай чөптөрү сезгенүүнү басаңдатууга эле жардам бербестен, процессте стресстен арылууга да жардам берет.Себеби, кытай чөптөрү мээңизди коргогон гормондорду эффективдүү жөнгө сала алат, бул сиздин денеңиздин иммундук реакциясын көзөмөлдөөгө да кызмат кылат.Кытай чөптөрдү колдонуу кийинчерээк акыл-эстин бузулуу коркунучун азайтат.
4. Анын терс таасирлери өтө аз
Денеге жардам берүү үчүн иштелип чыккан көпчүлүк дары-дармектер жана стимуляторлор көп учурда бир катар терс таасирлери менен коштолот, бирок бактыга жараша, бул кытай медицинасында андай эмес.Чынында, кытай медицинасы менен келген бир нече терс таасирлер иш жүзүндө зыянсыз.
5. Уйкуңуздун сапатын жакшыртат
Мындан тышкары, салттуу кытай медицинасы уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берет.Чоң адамга ар бир түнү орточо сегиз саат жогорку сапаттагы уйку керек жана бул уйку кан айланууну жакшыртууга, тынчсызданууну басаңдатууга жана когнитивдик күчүңүздү жакшыртууга жардам берет.
Кытай медицинасынын ден соолукка тийгизген пайдасы
Бир сөз менен айтканда, бул сиздин денеңиз үчүн салттуу кытай медицинасынын ден-соолукка пайдалуу беш пайдасы.Бул макала сизди кытай медицинасы, эгер сиз акыркы убакта негизги оорулардан жапа чеккен болсоңуз, изилдешиңиз керек экенине ынандырат деп үмүттөнөбүз.
Биз менен байланышууга кош келиңиз!
Посттун убактысы: 2020-жылдын 10-декабрына чейин