Мака 3500-4500 метр бийиктиктеги Түштүк Американын Анд тоолорунан турат.Ал негизинен Перунун борборундагы Пуно экологиялык аймагында жана Түштүк-Чыгыш Перунун Пуно шаарында таралган.Cruciferae тукумундагы Lepidium meyenii тукумундагы өсүмдүк.Азыркы учурда, Мака ири өндүрүш аймагы Юннан, Кытайдын жайгашкан.
Мака перулуктар үчүн алмаштырылгыс тамак болуп саналат.Мака ошондой эле Анд женьшень деп аталат.Жазуулар боюнча, Мака 2000 жыл мурун жаратылышы начар Анд платосунда отургузулган.Мака Перуга жайылып кеткенден кийин, ал Инка империясын башынан өткөргөн жана эң баалуу тамак-аш материалы катары кылдат отургузулган, ал бүгүнкү күнгө чейин жеткирилген.
Мака эл тарабынан кеңири бааланат.1990-жылдардын башында изилдөөчүлөр бул өсүмдүктү "Виагранын" ордуна издеп жүргөндө табышкан.Бул Maca эл аралык ден соолук тамак-аш жана дары-жылы жаңы жылдыз кылып, жыныстык функциясын жакшыртуу боюнча олуттуу таасир этет.
1.Мака эффективдүүлүгү
(1) эркектердин климактерикалык синдромун жоюу, жыныстык функцияны жана төрөттү жакшыртуу
(2) аялдардын климактерикалык синдромун жеңилдетүү үчүн
(3) антиоксидант, анти-карылык
(4) Maimeng ден соолук дарыгери Мака суб-ден соолук абалын жакшырта аларын тапты.
(5) мээнин тамактануусун жакшыртуу.
2.How Maca колдонуу
Макадамия жаңгагын жегендин көптөгөн жолдору бар.Перу менен Боливияда инка эли макадамия жаңгагын бышырып, майдалап, жутуп же ун менен макадамия печеньесин бышырат.Башка сөз менен айтканда, макадам жаңгагын 1:10 катышы менен шорпо жана шарап сыяктуу көптөгөн жолдор менен жесе болот.1:20 туура.Унду бал менен аралаштырып же десерттерге кошуп койсоңуз болот.Сиз ошондой эле түздөн-түз Maca жаъгактар чайнап алат.
Посттун убактысы: 12-май-2021