Менопауза толугу менен табигый процесс болушу мүмкүн, бирок симптомдорду табигый чөптөр менен дарылоого болобу?Рынокто негизги чөп азыктары иштей алат деген кээ бир далилдер бар, бирок, бул жөнгө салынбаган экенин билүү маанилүү.Бул эмне алып жатканыңызды так билүүнү кыйындатат.Бирок, буюмдун коопсуз экендигин аныктоого жардам бере турган нерселер бар.
Менопауза үчүн эң жакшы каражат
Менопауза ар бир аял үчүн чоң өткөөл фаза болуп саналат, анткени ал акырындык менен эстроген жыныстык гормонун азыраак бөлүп чыгарат, анын жумурткалары жана энеликтери азайып, балалуу болуу жөндөмдүүлүгү төмөндөйт.
Менопауза, адатта, 45 жаштан 55 жашка чейинки орточо жаш аралыгы болгон акыркы этек кириңиздин убактысы катары аныкталат.Бирок, перименопауза жана менопауза алдындагы симптомдор - салттуу түрдө менопауза менен байланышкан, бирок акыркы этек кириңизге чейин же андан кийин байкалган белгилер бир нече айдан бир нече жылга чейин созулушу мүмкүн.Бул симптомдор 40 жаштын башында же 30 жаштын аягында башталышы сейрек эмес дегенди билдирет.
Менопауза учурунда эмне болот?
Бул ыңгайсыз жана ыңгайсыз симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Түнкү терлер.
- Ыстык жыттуу.
- Кындын кургактыгы.
- Чыйратуу.
- Уйку көйгөйлөрү.
- Маанайы көйгөйлөр.
- салмак кошуу.
- Чачтын же терисинин өзгөрүшү.
Гормон алмаштыруучу терапия (HRT)
Ар бир аялдын симптомдору ар кандай болот;кээ бирлери бир гана жашоо образын өзгөртүү аркылуу симптомдорун басаңдата алышат, ал эми башкалары гормон алмаштыруучу терапияга (HRT) кайрылышы мүмкүн.
HRT - бул симптомдорду натыйжалуу дарылоо үчүн көрсөтүлгөн медициналык дарылоо.Бирок, эмчек рагы жана жүрөк пристубу коркунучунун жогорулашы коркунучу 2002-жылы эки негизги изилдөө шилтемени аныктагандан кийин көтөрүлдү. Бул изилдөөлөрдүн артындагы маалыматтар ошондон бери шек туудурган жана көптөгөн коркунучтар жокко чыгарылган, бирок пайда/тобокелдиктерди кабыл алуу негизинен бурмаланган бойдон калууда. .
Кошумча жана альтернативалуу терапия
Батыш өлкөлөрүндөгү аялдардын болжол менен 40-50% кошумча жана альтернативалуу терапияны, анын ичинде гипноз сыяктуу акыл жана дене практикасын колдонууну тандашат.Табигый дарылоонун дагы бир популярдуу варианты - чөптөр (өсүмдүктөрдүн негизиндеги) каражаттары.Базарда бир нечеси бар, бирок алардын эффективдүүлүгү илим тарабынан тастыкталганбы?
Натыйжалуулук
Изилдөөлөр менопауза үчүн чөптөрдөн жасалган каражаттар симптомдорду жеңилдете тургандыгын аныктоо үчүн дагы деле уланууда.62 изилдөөнү карап чыгуу ысыктын жана кындын кургап кетүүсүнүн бир аз кыскарганын көрсөттү, бирок кошумча далилдердин зарылдыгы да аныкталган.Учурдагы далилдердин сапаты чоң чектөө болуп саналат - бул изилдөөлөрдүн 74% га жакыны алардын натыйжаларына таасир этиши мүмкүн болгон бир тараптуулук коркунучу жогору болгон.
Посттун убактысы: 19-март-2022